Szarpana wieprzowina z sałatką pomidorową i hummusem z awokado
Czas przygotowania: 4 godziny 30 minut
Węglowodany: 7 g
Czas przygotowania: 20 minut
Węglowodany: 6 g
Keto Smoothie z Masłem Orzechowym i Kakao
Czas przygotowania: 10 minut
Węglowodany: 5 g
Keto kanapka z chlebka chmurki
Czas przygotowania: 45 minut
Węglowodany: 7 g
Keto awokado nadziewane tuńczykiem
Czas przygotowania: 15 minut
Węglowodany: 5 g
Czas przygotowania: 10 minut
Węglowodany: 4 g
Keto chia pudding z jagodami i orzechami
Czas przygotowania: 10 minut + czas schładzania
Węglowodany: 4 g
Keto krem pomidorowy z bazylią
Czas przygotowania: 25 minut
Węglowodany: 16 g
Czas przygotowania: 75 minut
Węglowodany: 1 g
Czas przygotowania: 35 minut
Węglowodany: 7 g
Czas przygotowania: 40 minut
Węglowodany: 3 g
Zdrowe keto chipsy z parmezanu, pestek dyni i siemienia lnianego
Czas przygotowania: 15 minut
Węglowodany: 2 g
Jajecznica ze szpinakiem i fetą
Czas przygotowania: 15 minut
Węglowodany: 4 g
Czas przygotowania: 30 minut
Węglowodany: 2 g
Czas przygotowania: 40 minut
Węglowodany: 5 g
Czas przygotowania: 25 minut
Węglowodany: 5 g
Keto nuggetsy z kurczaka z frytkami z zielonej fasolki i majonezem BBQ
Czas przygotowania: 45 minut
Węglowodany: 5 g
Keto tarta czekoladowa (wegańska)
Czas przygotowania: 45 minut
Węglowodany: 4 g
Keto kurczak z grzybami w kremowym sosie pomidorowym
Czas przygotowania: 40 minut
Węglowodany: 5 g
Szaszłyki z łososia zawinięte w szynkę prosciutto
Czas przygotowania: 20 minut
Węglowodany: 1 g
Keto strogonow z makaronem z kapusty
Czas przygotowania: 40 minut
Węglowodany: 6 g
Czas przygotowania: 40 minut
Węglowodany: 5 g
Zapiekanka z mięsem wołowym i bekonem
Czas przygotowania: 45 minut
Węglowodany: 7 g
Czas przygotowania: 30 minut
Węglowodany: 6 g
Czas przygotowania: 25 minut
Węglowodany: 3 g
Czas przygotowania: 45 minut
Węglowodany: 8 g
Jajka zapiekane z sosem estragonowo-śmietanowym
Czas przygotowania: 25 minut
Węglowodany: 4 g
Keto kurczak z pieczarkami i parmezanem.
Czas przygotowania: 40 minut
Węglowodany: 5 g
Czas przygotowania: 25 minut
Węglowodany: 3 g
Czas przygotowania: 10 minut
Węglowodany: 2 g