Crème brûlée keto
Crème brûlée keto bez cukru: waniliowy krem i krucha skorupka. 3,4 g węgli netto na porcję. Sprawdź dokładne składniki, proporcje i przygotowanie…
Baza wiedzy keto
Blog
Konkretna, rzetelna wiedza o diecie ketogenicznej - bez ściemy i marketingu. Podstawy, produkty, jadłospisy i zdrowie w jednym miejscu.
Flaki wołowe keto po warszawsku
Flaki wołowe keto po warszawsku bez mąki i zasmażki. Klasyczny, rozgrzewający smak i 4,2 g węgli netto na porcję.
Shakshuka keto z fetą
Shakshuka keto z fetą i papryką — sycące śniadanie z jednej patelni. 8,6 g węgli netto na porcję. Poznaj składniki i sprawdzony…
Pieczeń rzymska keto z jajkiem
Pieczeń rzymska keto z jajkiem, pieczarkami i parmezanem. Soczysta, bez bułki i tylko 2,8 g węgli netto na porcję.
Zrazy wołowe keto w sosie własnym
Zrazy wołowe keto z boczkiem i ogórkiem kiszonym, duszone w sosie własnym bez mąki. 4,3 g węgli netto na porcję.
Fasolka szparagowa almondine keto
Fasolka szparagowa almondine keto. Francuski dodatek z masłem i migdałami, 8,8 g netto. Sprawdź dokładne składniki, proporcje i przygotowanie krok po kroku.
Pierś z kaczki keto z sosem jeżynowym
Pierś z kaczki keto z wytrawnym sosem jeżynowym bez cukru. Około 8 g netto. Gotowe w 45 minut — sprawdź składniki, proporcje…
Keto custard dyniowy z pekanami
Custard dyniowy keto bez spodu i cukru, z około 6 g węgli netto na porcję. Gotowe w 70 minut — sprawdź składniki,…
Polędwiczki wieprzowe keto w sosie kurkowym
Polędwiczki wieprzowe keto w kremowym sosie kurkowym. Gotowe w 40 minut, 5,9 g węgli netto na porcję. Poznaj składniki i sprawdzony sposób…
Sos czosnkowy keto (jak do kebaba)
Sos czosnkowy keto jak do kebaba - kremowy, bez cukru. 1,7 g węgli netto na porcję. Domowy biały sos w 5 minut,…