Musaka keto z bakłażanem
Warstwy pieczonego bakłażana, aromatycznej wołowiny z pomidorami i kremowej serowej korony. Bez ziemniaków i bez mąki, ale z prawdziwą strukturą musaki.
Udział w energii
Przygotowanie
Piekarnik nagrzej do 220°C. Bakłażany posól, po 15 minutach osusz. Posmaruj 25 ml oliwy i piecz na dwóch blachach 18–22 minuty, obracając w połowie.
Na reszcie oliwy smaż wołowinę partiami, aż mocno się zrumieni. Dodaj cebulę, po 4 minutach czosnek, passatę, oregano i szczyptę cynamonu.
Duś farsz bez przykrycia 15–20 minut. Powinien być gęsty, bez wolnego płynu. Dopraw wyraziście solą i pieprzem.
Śmietankę wymieszaj z jajkami, 60 g parmezanu, gałką i szczyptą soli. Nie ubijaj.
W naczyniu około 22 × 30 cm ułóż połowę bakłażana, cały farsz i resztę bakłażana. Zalej masą śmietanową i posyp pozostałym serem.
Piecz w 190°C przez 30–35 minut, aż wierzch będzie złoty, a środek ścięty. Odpocznij 20 minut przed krojeniem.
Bakłażana najpierw piecz osobno, aż brzegi się zezłocą — surowe plastry puszczą wodę do zapiekanki. Po upieczeniu musaka musi odpocząć 20 minut, inaczej warstwy rozjadą się przy krojeniu.
Przepis: Ketostrefa · Opublikowano 2026-10-17