Orientacyjne makro (1 porcja)
- Tłuszcz: 27 g (73%)
- Węglowodany: 2 g (2%)
- Białko: 20 g (24%)
- Energia: 331 kcal
Składniki (dla 4 porcji)
- 28 g stopionego masła
- 4 duże jaja
- 220 g startego sera mozzarella
- 4 łyżki mąki migdałowej
- szczypta soli
Przygotowanie
- Rozgrzej gofrownicę.
- Umieść wszystkie składniki w misce i dobrze wymieszaj.
- Posmaruj gofrownicę małą ilością masła, a następnie równomiernie rozprowadź mieszaninę w gofrownicy. Smaż gofry przez około 6 minut (zależy od gofrownicy).
- Serwuj z ulubionymi keto składnikami – np. bita śmietana, masło orzechowe, owoce jagodowe itp.