5,7g
Śniadania
Śniadania
Jajka na ostro (faszerowane)
Jajka faszerowane na ostro - żółtka utarte z majonezem i tabasco, na wierzchu krewetka albo wędzony łosoś. Efektowna keto przekąska, która znika z półmiska.
252
kcal
na porcję
Udział w energii
Tłuszcz19,5 g71%
Węgle netto1 g2%
Białko17,1 g28%
Przygotowanie
Tryb gotowania
Jaja ugotuj na twardo (8-10 minut od zagotowania), zahartuj w zimnej wodzie i obierz.
Przekrój każde na pół i wyjmij żółtka do miski.
Żółtka rozgnieć z majonezem, tabasco i solą ziołową na gładką pastę.
Nałóż masę z powrotem do połówek białek (łyżeczką lub rękawem cukierniczym). Na każdej ułóż krewetkę albo kawałek wędzonego łososia i posyp koperkiem.
Trik strefy
Domowy majonez daje najlepszy smak. Tabasco dawkuj stopniowo - łatwo przesadzić. Dla równych, ładnych porcji wyciśnij masę z woreczka z odciętym rogiem.
Przepis: Ketostrefa · Inspiracja: ketostrefa.pl · Opublikowano 2026-06-16
Smakowało?
Więcej w „Śniadania" →
