Orientacyjne makro (1 porcja)

  • Tłuszcz: 66 g (92%)
  • Węglowodany: 1 g (0%)
  • Białko: 12 g (7%)
  • Energia: 636 kcal

Składniki (dla 2 porcji)

  • 4 jajka
  • 140 g masła
  • ½ łyżeczki soli morskiej
  • ¼ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

Przygotowanie

  1. Zagotuj wodę w garnku.
  2. Włóż jajka do gotującej się wody na 8-10 minut, aby mieć pewność, że będą ugotowane na twardo.
  3. Obierz jajka i drobno pokrój. Do pokrojonych jaj dodaj masło, sól i pieprz i wymieszaj.
  4. Opcjonalnie możesz dodać ulubione zioła, aby dodać aromatu.
    Kategorie: Keto dodatki