4,2g
Dodatki
Dodatki
Masło jajeczne
Szwedzki klasyk keto - jajka na twardo utarte z masłem na gładką, kremową pastę. Idealna na keto śniadanie, do jajek faszerowanych albo jako dodatek do warzyw.
645
kcal
na porcję
Udział w energii
Tłuszcz66 g91%
Węgle netto0,8 g0%
Białko13 g8%
Przygotowanie
Tryb gotowania
Ugotuj jaja na twardo - wrzuć do wrzącej wody na 8-10 minut.
Ostudź, obierz i drobno posiekaj (lub rozgnieć widelcem).
Połącz z miękkim masłem, solą i pieprzem na gładką pastę.
Opcjonalnie dodaj posiekany szczypiorek lub koperek. Trzymaj w lodówce.
Trik strefy
Masło wyjmij wcześniej, żeby zmiękło - łatwiej połączysz je z jajkami na jednolitą pastę. Świetne jako nadzienie do jajek lub na keto chleb.
Przepis: Ketostrefa · Inspiracja: ketostrefa.pl · Opublikowano 2026-06-16
Smakowało?
Więcej w „Dodatki" →
