4,2g
Dodatki
Dodatki
Guacamole
Kremowe guacamole z awokado, limonki i kolendry - świeży keto dodatek do mięs, jajek i warzywnych „chipsów". Gotowe w 10 minut, bez gotowania.
132
kcal
na porcję
Udział w energii
Tłuszcz11 g82%
Węgle netto3,4 g11%
Białko2 g7%
Przygotowanie
Tryb gotowania
Awokado przekrój, usuń pestkę, wybierz miąższ i rozgnieć widelcem (zostaw kawałki dla tekstury).
Dodaj posiekaną cebulę, pomidor, czosnek, kolendrę i sok z limonki.
Dopraw solą i pieprzem, wymieszaj. Podawaj od razu.
Trik strefy
Sok z limonki nie tylko dodaje smaku, ale i spowalnia brązowienie awokado. Jeśli robisz wcześniej, dociśnij folią do powierzchni, żeby ograniczyć kontakt z powietrzem.
Przepis: Ketostrefa · Inspiracja: ketostrefa.pl · Opublikowano 2026-06-16
Smakowało?
Więcej w „Dodatki" →
