Orientacyjne makro (1 porcja)
- Tłuszcz: 15 g (83%)
- Węglowodany: 5 g (11%)
- Białko: 3 g (6%)
- Energia: 175 kcal
Składniki (dla 4 porcji)
- 2 dojrzałe awokado
- 55 g cebuli drobno posiekanej
- sok wyciśnięty z połówki limonki
- 1 pomidor pokrojony w kostke
- 4 g świeżej kolendry
- 1 ząbek drobno posiekanego czosnku
- sól i pieprz
Przygotowanie
- Obierz awokado i rozgnieć je widelcem.
- Do rozgniecionego awokado dodaj cebulę, sok z limonki, pomidor, kolendrę oraz czosnek.
- Dopraw solą i pieprzem oraz dokładnie wymieszaj.